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健身的海洋

本文摘要:今年8月8日是我国第六个全民健美日,为了写篇纪念短文,我有准备地于8月7日一大早,就提着照相机跨进了天逸公园一进屋,迎面而来扑来的就是前进习健美队,长长的两行队伍,一百余人,步调一致,整齐划一,踩着歌之音韵,一会儿双手向下,一会儿左右摇摆,一会儿扭来扭去,一会儿锤胸拍电影腹,一会儿差不多在5里长的一圈又一圈中活动着身体的各部筋骨,虽大汗淋漓,却精神抖擞,终不愿骑侍郎去。清 就越湖北岸,又是一伙人,以中老年者为主。

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今年8月8日是我国第六个全民健美日,为了写篇纪念短文,我有准备地于8月7日一大早,就提着照相机跨进了天逸公园一进屋,迎面而来扑来的就是前进习健美队,长长的两行队伍,一百余人,步调一致,整齐划一,踩着歌之音韵,一会儿双手向下,一会儿左右摇摆,一会儿扭来扭去,一会儿锤胸拍电影腹,一会儿差不多在5里长的一圈又一圈中活动着身体的各部筋骨,虽大汗淋漓,却精神抖擞,终不愿骑侍郎去。清 就越湖北岸,又是一伙人,以中老年者为主。他们不居形式,或站于湖畔,或立有树根下,或在路边去找个位子;有远的,也有将近的,以能听见音乐不尽相同;他们三三两两, 动作却整齐划一。

负责人是一个男性老年,他出钱,转售设备,天天早上义务把音响设备带回这里,领着彼此之间结识而又不约而同挤满而来的男男女女揉眼,滚 面,敲打腿,下站立,拍电影胸,提腹,一节相接一节,约40多分钟,其目的只有一个:积极参与全民健身活动,努力提高全民身体素质。清 越湖南岸,有个太极拳辅导站。

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太极拳,已是一种大众参与度极高的运动项目,集休闲娱乐、明理于一体,具备调节生理及心理机能、健脑益智、提高睡眠中、强身健体的 功效。为此,市广播电视局退休职工张福来之后以己之宽,在这里开办了一个辅导站,义务推展普及太极拳、太极扇、太极刀、太极剑。

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他说道:卸任以后,我就在天 逸公园当义务教练员,天天教教,天天苦练,努力提高全民身体健康水平!(感人亲情日志 )扯鞭,是一项新兴体育运动,发展快速增长,大有忽如一夜春风来,千树万树梨花进之势。扯鞭不同于跑步,不但必须技巧,而且手臂须要有劲,动作要做到。常常扯鞭能使人耳聪目明、神清气爽。天逸公园中有不少扯鞭的,多集中于在栅栏旁的小广场,北门口的广场中和清越湖的南湖畔。

过去多是男人扯,现在女人也不少,而且扯得悦耳悦耳,响声阻塞园外。打羽毛球也十分多,有夫妻俩,有父女俩,有母女俩,有朋友俩;有的在广场上,有的在大路中,有的在小径上西边的月季广场上,这个暑假期,我天天都能看见一对母女俩,母亲四十多,孩子十几岁,相互之间打得直言,接得大位,持续时间宽,虽汗流浃背却心旷神怡。我因高龄,不肯涉足于运动量大的或用力牙的,但一天散步五里毕竟雷打不动的,而且一旁散步,一旁喜爱,一旁摄影,眼见周围那些舞剑的,唱歌的,做操的,扯鞭的,跑步的,慢走的,还有那支高喊着全民健美,你我同行,黎明脚步,有你更佳的黎明脚步队从身旁飞速而过,我有一种感觉:早已置身于到健美的海洋中去了。


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