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生活的压力 —— 阳光心态 灿烂人生

本文摘要:心理研究找到,一个人同时经历几项压力,效应不会变换,即使每一件事都不是相当大的事。例如,你现在于是以努力争取录职业资格证,而同时你又要常常公干办公,两件事都是常态,没过于大压力,可是你不会深感顾此失彼,时间紧绷和没做到。实验证明,感觉受到两项生活压力长年后遗症的人,最后对心理服务的市场需求有可能四倍于那些只需应付一项长年压力的人。 我们一般来说生活会被生活压力事件群所围困,就不会由生然而生相当大压力,而仅从单一生活事件预测承受力是不过于精确的。

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心理研究找到,一个人同时经历几项压力,效应不会变换,即使每一件事都不是相当大的事。例如,你现在于是以努力争取录职业资格证,而同时你又要常常公干办公,两件事都是常态,没过于大压力,可是你不会深感顾此失彼,时间紧绷和没做到。实验证明,感觉受到两项生活压力长年后遗症的人,最后对心理服务的市场需求有可能四倍于那些只需应付一项长年压力的人。

我们一般来说生活会被生活压力事件群所围困,就不会由生然而生相当大压力,而仅从单一生活事件预测承受力是不过于精确的。一些身体健康心理学家指出,有关日常烦心和情绪波动的信息需要比生活事件本身获取了更加多的压力源效应。长年专门从事无趣和紧绷的工作,也不会导致充满著很高压力的生活,在一些情况下不会导致心理紊乱和疾病。

一项研究指出,经历日常烦心事最少的自我印象最消极。做事责怪、情绪不艺、什么事都只看坏的一面的人,比情绪悲观的人更容易看见他们日常生活中的难题。从这一角度来看,难题无法伴随怕心绪;而怕心绪却能伴随难题。

综上所述,压力不一定来自脑溢血和重大事件,如果我们的心情不欠佳、生活过于扩充和均衡,某种程度不会带给压力。忽略重大事件也非一定减少压力,例如,再婚有可能比日复一日充满著紧绷的婚姻压力要重。


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